中新網10月22日電 國內首檔健康生活體驗觀察類真人秀《哎呀好身材》迎來第八期，本期節目中曝光了一段喬杉的工作日常，他以青年演員身份站上了公益演講臺，向觀眾們奉上了以“家人的力量”為主題的勵志演講。

演講中，喬杉分享了自己從下決心學習表演到經歷“畢業等于失業”的迷茫，還曾因外貌條件一度被周圍的朋友規勸改行，甚至開始陷入自我懷疑，而一直陪伴在身邊的妻子莫丹一句“我相信你”給予了喬杉力量，幫助他重拾自信并堅定了演戲的信念。

一直給人東北大男子形象的喬杉其實內心非常細膩，他動情地說：“父母是太陽，一直溫暖著我，而我的老婆是月亮，在黑暗中陪伴著我。”讓所有人暖心不已。喬杉表示家人是他前進路上的力量源泉，希望自己能夠健康長久的守護他們，同時也想借此分享把感動和歡笑帶給更多的人。

而喬杉與妻子十幾年來相濡以沫的感情更讓張天愛一度感動落淚，喬杉冷不丁冒出來一句“是不是特別渴望男朋友啊”，讓張天愛瞬間破涕為笑，打破了現場傷感的氣氛。

除了分享勵志成長經歷，喬杉又解鎖了新的健身方式，體驗趣味又減脂的壁球運動。因為小時候有乒乓球的“童子功”基礎，喬杉很快上手自信滿滿。后來在教練的慫恿下與十四歲的壁球少女展開pk，幾個回合下來，慘敗的喬杉自嘲“人生恥辱”，十分搞笑。

節目從首期至今已經播出大半，喬杉嚴守健康約定躲過“雷區”，肉眼可見的瘦身變化也讓大家看到他為更好的陪伴家人而堅定的心，同時快樂生活，健康減肥的健身理念也影響了很多觀眾。據悉，《哎呀 好身材》每周日中午12點在芒果TV，16點在湖南衛視播出。