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美食推薦:陳皮甘草紅棗湯

2025-11-05 15:55 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節,應吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據個人體質選擇,如寒性體質可選羊肉,陰虛體質可補脾胃。

今日推薦美食:陳皮甘草紅棗湯

食材:陳皮1瓣、甘草5克、山楂10克、烏梅6顆、紅棗6顆、羅漢果1顆

制作:所有食材洗凈放入養生壺中,加入1000毫升清水,煮40分鐘即可。

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