美食推薦：清蒸茭白
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
霜降，意味著天氣越來越冷，空氣越來越干燥。這個時候，霜降時節(jié)，應吃滋陰潤燥、溫補食物，如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據(jù)個人體質選擇，如寒性體質可選羊肉，陰虛體質可補脾胃。
今日推薦美食：清蒸茭白
食材：茭白3根
制作：碗中倒入適量油、鹽、醬油調成料汁。茭白去皮洗凈，上鍋蒸20分鐘，切片，放入料汁攪拌均勻即可。
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