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美食推薦:當歸羊肉湯

2025-11-05 09:48 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節,應吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等??筛鶕€人體質選擇,如寒性體質可選羊肉,陰虛體質可補脾胃。

今日推薦美食:當歸羊肉湯

食材:羊肉300克,當歸5克、黨參5克、馬蹄10個、甘蔗1段、玉竹5克、紅棗6顆

制作:羊肉加姜片焯水,撈出洗凈,其他食材洗干凈。將所有食材放入燉盅,加入足量清水,大火燒開轉小火煮1.5個小時,加入適量鹽調味即可。

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