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美食推薦:大麥陳皮山楂茶

2025-10-24 10:04 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節,應吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據個人體質選擇,如寒性體質可選羊肉,陰虛體質可補脾胃。

今日推薦美食:大麥陳皮山楂茶

食材:大麥15克、山楂10克、陳皮5克

做法:大麥、山楂、陳皮清洗干凈,放入養生壺中,加入500毫升清水,大火煮10分鐘,關火燜20分鐘后即可。

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