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美食推薦:夏枯草桂圓水

2025-10-13 09:46 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

寒露,是萬(wàn)物收斂、秋意最濃的時(shí)節(jié)。寒露至,晝暖夜涼,晝夜溫差較大,秋燥明顯。寒露節(jié)氣飲食以“滋陰潤(rùn)燥、溫補(bǔ)養(yǎng)胃”為主,可多吃梨、銀耳、蓮藕、芝麻、核桃、螃蟹、山藥、百合等食物,幫助緩解秋燥、增強(qiáng)體質(zhì)。

今日推薦美食:夏枯草清肝水

食材:夏枯草5克、桂圓2顆

做法:夏枯草清洗干凈,桂圓敲碎,放入杯中,加入適量開(kāi)水燜10分鐘即可。

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