美食推薦：麥冬茯苓百合湯
駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
秋分時節(jié)晝夜溫差大，氣候干燥，人體易受涼燥和濕熱影響，飲食易多吃滋陰潤燥、健脾養(yǎng)胃的食物，如梨、山藥、蓮藕、南瓜、銀耳、百合、蜂蜜和堅果等，緩解秋燥、增強(qiáng)免疫力，同時避免生冷、辛辣和油膩食物。
今日推薦美食：麥冬茯苓百合湯
食材：百合干15克、茯苓12克、麥冬10克
做法：將食材洗凈，放入砂鍋中，加入700毫升清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，濾渣，可加入少量冰糖調(diào)味即可。
功效：養(yǎng)陰潤肺、清心安神。
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