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美食推薦:天冬蘿卜茶

2025-09-19 09:52 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗語“白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節(jié)氣,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應(yīng)的是肺,因此白露時節(jié)要注意養(yǎng)肺,飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主,多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食:天冬蘿卜茶

食材:蘿卜100克、天冬15克、蜂蜜適量

做法:將蘿卜切片,和天冬一起放入養(yǎng)生壺中,加入足量清水煮15分鐘,溫度降低后,調(diào)入少許蜂蜜即可。

功效:清火潤燥,通腑降氣。

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