美食推薦：蓮藕馬蹄雪梨水
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
俗語“白露秋分夜，一夜冷一夜”，氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節氣，天氣漸漸轉涼，暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺，飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。
今日推薦美食：蓮藕馬蹄雪梨水
食材：蓮藕150克、馬蹄8個、雪梨2個、麥冬5克、蘆根5克
做法：蓮藕、馬蹄、雪梨去皮切塊，放入料理機中，加入1000毫升清水打成汁，倒入養生壺中，加入麥冬、蘆根，煮20分鐘左右即可。
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