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美食推薦:元氣湯

2025-09-05 11:21 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:元氣湯

食材:魚腥草30克、雪梨1個、紅蘿卜1根、瘦肉300克、姜片2片

做法:將瘦肉放入冷水鍋中,焯水3分鐘,撈出洗凈。雪梨用鹽搓洗干凈,去芯切塊狀,紅蘿卜去皮切塊。將所有食材放入鍋中,加入適量清水,大火燒開轉小火煮1個小時,加入適量鹽調味即可。

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