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美食推薦:紅棗薏米豆漿

2025-09-05 11:19 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:紅棗薏米豆漿

食材:黃豆20克、綠豆20克、紅棗3顆、薏米10克、枸杞10克

做法:黃豆、綠豆提前2個小時浸泡,紅棗去核。將所有食材洗凈放入破壁機中,加600毫升清水,選擇豆漿模式即可。

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