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美食推薦:潤燥湯

2025-08-29 10:56 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節(jié)氣,處于夏秋交替時節(jié),飲食上要多吃一些營養(yǎng)又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:潤燥湯

食材:蘆根30克、麥冬10克、蓮藕20克、馬蹄20克、梨30克

做法:蓮藕、雪梨、馬蹄去皮切塊,打成汁后放入鍋中,加入蘆根、麥冬,小火煮20分鐘即可。

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