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美食推薦:無花果蘋果麥冬湯

2025-08-29 10:57 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:無花果蘋果麥冬湯

食材:香梨2個、無花果3個、蘋果半個、麥冬10克、瘦肉300克

做法:香梨、蘋果去皮切塊。麥冬提前泡10分鐘,和瘦肉一起冷水下鍋,大火燒開轉小火燉30分鐘,加入蘋果、香梨燉10分鐘,放入無花果干燉10分鐘即可。

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