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美食推薦:清炒絲瓜

2025-08-25 16:39 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節(jié)氣,處于夏秋交替時節(jié),飲食上要多吃一些營養(yǎng)又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:清炒絲瓜

食材:絲瓜、大蒜

做法:絲瓜削皮切條,用鹽水沖洗一下,防止變黑。大蒜洗凈切末。鍋里油熱,放入蒜末炒出香味,放入絲瓜大火煸炒,加入少許清水,加入適量鹽炒勻即可。

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