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美食推薦:番茄魚片

2025-08-22 10:59 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

立秋是是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣,標志著秋季開始,白天炎熱、夜晚涼爽,晝夜溫差逐漸增大,空氣逐漸干燥,易出現(xiàn)口干、皮膚干等“秋燥”癥狀。飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、瓜果,多吃梨、百合等潤燥食物,減少辛辣,適量酸味水果助收斂肺氣。

今日美食推薦:番茄黑魚片

食材:黑魚1條、西紅柿2個,娃娃菜2個,小蔥少許

做法:黑魚洗凈片好,用淀粉腌制備用。番茄洗凈切小塊,娃娃菜洗凈掰片,小蔥洗凈切段。熱鍋冷油,放入番茄炒出汁,放入小蔥炒出香味,倒入足量清水煮3分鐘,放入娃娃菜片和適量鹽,放入魚片煮2分鐘即可。

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