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美食推薦:蘋果橙子水

2025-06-23 11:55 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

夏至是夏季的第四個節(jié)氣,天氣炎熱又潮濕悶熱。飲食宜清淡,多吃雜糧、新鮮蔬菜食物,如綠豆、毛豆、鴨肉、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,以消暑益氣、生津止渴、健脾祛濕為主。今日美食推薦:蘋果橙子水

食材:蘋果1個、橙子1個、檸檬2片、紅棗5顆、枸杞5克

做法:紅茶沖泡出湯,橙子熱水泡10分鐘切片,蘋果用鹽搓洗干凈后切片。將橙子片、蘋果片放入紅茶湯中煮15分鐘即可。

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