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美食推薦:絲瓜滑肉湯

2025-06-13 11:10 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:絲瓜滑肉湯

食材:絲瓜、里脊肉

做法:絲瓜削皮洗凈,切滾刀塊。里脊肉切絲,放入姜末、鹽、胡椒粉、生抽、淀粉,少許開水攪拌成糊狀。鍋中加入適量清水煮開,放入肉絲,定型后放入適量鹽,煮5分鐘,放入絲瓜再煮3分鐘,放入少許雞精、胡椒粉,撒上蔥花即可。

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