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美食推薦:秋葵炒雞蛋

2025-06-13 11:09 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節(jié)氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:秋葵炒雞蛋

食材:秋葵、雞蛋

做法:秋葵洗凈焯水,撈出切片。碗中打入雞蛋攪拌均勻,放入秋葵,放入適量鹽拌勻。鍋中油熱,倒入雞蛋液煎至金黃,加入少許生抽、蠔油翻炒均勻即可。

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