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美食推薦:蘋果生姜煮蛋

2025-06-11 16:00 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:蘋果生姜煮蛋

食材:蘋果1個(gè)、雞蛋1個(gè)、紅棗4顆、枸杞5克、桂圓8顆、生姜3片、紅糖1塊

做法:蘋果洗干凈去皮切小塊,生姜洗凈切片。將所有食材洗干凈后,除了枸杞全部放入鍋中,加入適量清水煮15分鐘,打入雞蛋煮至定型,加入枸杞再煮2分鐘,放入紅糖即可。

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