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美食推薦:南瓜綠豆湯

2025-06-05 09:41 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪、利濕健脾的食物。今日美食推薦:南瓜綠豆湯

食材:南瓜、綠豆

做法:綠豆洗凈,南瓜去皮切塊。將綠豆放入高壓鍋中,加入足量清水煮15分鐘,放入南瓜,煮5分鐘即可。

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