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美食推薦:赤小豆湯

2025-06-05 09:42 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:赤小豆湯

食材:赤小豆50克、蜂蜜適量

做法:赤小豆需提前浸泡一夜。將浸泡后的赤小豆放入鍋中,加入適量清水,大火燒開轉小火煮30分鐘,加入蜂蜜調味即可。

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