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美食推薦:絲瓜蝦仁湯

2025-06-05 09:41 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:絲瓜蝦仁湯

食材:蝦仁、絲瓜、生姜、料酒、椒鹽、小蔥、食鹽

做法:蝦去頭去蝦線去殼清洗干凈,加入料酒抓勻腌10分鐘。絲瓜削皮洗凈切菱形片。鍋中油熱,放入蒜末、姜絲炒香,放入蝦仁炒至變色,放入絲瓜翻炒半分鐘,加入適量清水,大火燒開煮5分鐘,放入適量食鹽調(diào)味,撒入少許蔥花點(diǎn)綴即可。

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