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美食推薦:紫蘇生姜水

2025-05-28 11:10 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

小滿節氣是夏季的第二個節氣,天氣逐漸濕熱,飲食應以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:紫蘇生姜水

食材:紫蘇、姜

做法:紫蘇葉用鹽水、小蘇打浸泡10分鐘后洗凈,生姜洗凈切片,放入養生壺中煮20分鐘即可。

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