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美食推薦:姜棗黃芪水

2025-05-27 11:27 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:姜棗黃芪水

食材:生姜9克、紅棗9顆、黃芪3克

做法:紅棗去核切塊,生姜削皮切絲,黃芪洗凈,將所有食材放入無水無油鍋中,小火翻炒8分鐘。放入杯中,加入開水燜泡10分鐘即可。

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