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美食推薦:絲瓜白貝湯

2025-05-21 11:09 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:絲瓜白貝湯

食材:絲瓜500克、白貝250克、生姜適量

做法:白貝先用淡鹽水浸泡3個(gè)小時(shí),絲瓜洗凈切塊。鍋中放入適量清水,將絲瓜、生姜片放入鍋中大火煮開,加入白貝煮5分鐘,加入香菜、香油、食鹽調(diào)味即可。

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