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美食推薦:綠豆西瓜皮湯

2025-05-21 11:10 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:綠豆西瓜皮湯

食材:綠豆100克、西瓜皮500克

做法:綠豆洗凈,加入足量水煮10分鐘,去綠豆,放入洗凈的西瓜皮煮2分鐘即可。

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