美食推薦：桂圓黃芪水
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，是夏季的第一個節氣。立夏時節，雨季開始，風暖晝長，氣溫明顯升高，萬物進入旺盛的生長期。
立夏，早晚溫差大，需警惕驟冷驟熱。飲食宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物，如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、綠葉蔬菜、水果、魚類等。結合時令食材的上市特點，推薦傳統食物和養生搭配。
今日美食推薦：桂圓黃芪水
食材：桂圓、黃芪、麥冬、紅棗、枸杞
做法：桂圓、黃芪、麥冬、紅棗清洗干凈，放入養生壺中，加入足量清水，大火燒開轉小火都煮25分鐘，放入枸杞再煮5分鐘即可。
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