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美食推薦:山藥炒胡蘿卜

2025-04-23 10:49 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

谷雨節氣,飲食應以健脾祛濕、養肝護肝為主,食用富含蛋白質、維生素和礦物質的時令蔬菜、水果,可增強免疫力。結合時令食材的上市特點,推薦傳統食物和養生搭配。

今日美食推薦:山藥炒胡蘿卜

食材:山藥、胡蘿卜

做法:山藥和胡蘿卜去皮,洗凈后切片,焯水至斷生,撈起來瀝干水分。鍋中油熱,放入蒜末炒出香味,放入山藥和胡蘿卜翻炒均勻,加入食鹽、蠔油、雞精、蔥花,翻炒均勻即可。

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