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美食推薦:蒜苔炒豆干

2025-04-18 11:23 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

谷雨節氣將至,飲食應以健脾祛濕、養肝護肝為主,食用富含蛋白質、維生素和礦物質的時令蔬菜、水果,可增強免疫力。結合時令食材的上市特點,推薦傳統食物和養生搭配。

今日美食推薦:蒜苔炒豆干

食材:蒜苔、豆干

做法:蒜苔洗凈切段,焯水1分鐘撈出控干水分。豆干切條放入鍋中煎出香味,放入蒜苔翻炒,加入豆干、辣椒翻炒均勻,加入適量鹽調味即可。

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