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美食推薦:番茄芹菜蘋果汁

2025-03-13 08:37 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,此時(shí),陽氣上升,氣溫逐漸回暖,春雷開始響起,雨水增多,萬物生機(jī)盎然。驚蟄時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以溫補(bǔ)、清淡為主,重視飲食平衡,適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入,同時(shí)注意細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食:番茄芹菜蘋果汁

食材:番茄、芹菜、蘋果

做法:芹菜撕掉老筋切段,番茄、蘋果去皮切塊。將所有食材放入破壁機(jī),果蔬模式30秒,過濾渣滓,加入檸檬汁即可。

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