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美食推薦:清蒸菠菜丸

2025-03-12 09:19 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,此時(shí),陽(yáng)氣上升,氣溫逐漸回暖,春雷開始響起,雨水增多,萬(wàn)物生機(jī)盎然。驚蟄時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以溫補(bǔ)、清淡為主,重視飲食平衡,適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入,同時(shí)注意細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食:清蒸菠菜丸

食材:豬肉、菠菜、姜片

做法:豬肉清洗干凈剁成肉末,菠菜洗凈焯水后切碎。碗中放入肉末,加入菠菜碎、淀粉、菌菇粉,攪拌均勻后摔打5分鐘,再腌制10分鐘。把菠菜肉丸放入碗中,放入姜片、醬油、適量溫水,冷水上鍋蒸30分鐘即可。

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