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美食推薦:番茄菌菇湯

2025-02-28 13:25 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

雨水是二十四節氣中的第二個節氣,表示降雨開始,雨量逐漸增多。雨水節氣養生宜春捂防寒、健脾除濕、調暢情志,飲食以燕麥、紅薯、豆類、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物,富含膳食纖維,保持飲食清淡,增強免疫力。

今日推薦美食:番茄菌菇湯

食材:番茄、火腿、菌菇、雞蛋

做法:番茄切塊,菌菇撕小塊,火腿切絲。鍋中油熱,放入蒜末炒出香味,加入番茄翻炒出沙,加入開水煮開,放入火腿絲、菌菇煮10分鐘,淋入打散的雞蛋液,加入醬油、蔥花調味即可。

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