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美食推薦：紅棗花生湯

2025-02-28 13:25　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣，表示降雨開始，雨量逐漸增多。雨水節(jié)氣養(yǎng)生宜春捂防寒、健脾除濕、調(diào)暢情志，飲食以燕麥、紅薯、豆類、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物，富含膳食纖維，保持飲食清淡，增強(qiáng)免疫力。

今日推薦美食：紅棗花生湯

食材：紅棗、花生、冰糖

做法：紅棗、花生清洗干凈，放入砂鍋中，水開煮35分鐘，放入冰糖煮3分鐘即可。

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