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美食推薦：糯米棗

2025-02-20 09:46　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，表示降雨開始，雨量逐漸增多。雨水節氣養生宜春捂防寒、健脾除濕、調暢情志，飲食以燕麥、紅薯、豆類、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物，富含膳食纖維，保持飲食清淡，增強免疫力。

今日推薦美食：糯米棗

食材：紅棗、糯米粉

做法：紅棗洗凈去核，糯米混入熱水揉成團，揉成橢圓形塞入棗內，冷水大火蒸10分鐘，淋上蜂蜜或糖漿即可。

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