【簡介】中藥材茯苓是一味利水滲濕藥，為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。

【別名】茯菟、松薯、松苓、云苓、玉靈、松木薯。

【性味歸經】味甘、淡，性平；歸心、肺、脾、腎經。

【作用功效】利水滲濕，健脾和胃，養心安神。

【臨床應用】1.水腫尿少;2.痰飲眩悸；3.脾虛食少，便溏泄瀉；4.心神不安，驚悸失眠。

【主產地】駐馬店市確山縣西山。

【采摘季節】7～9月采挖。

【注意】陰虛火旺者忌服。

“神農嘗百草，茯苓最為神”，唐代詩人杜甫的《茯苓飲》以簡潔的文字寫出了茯苓作為中藥材的珍貴之處。天中道地藥材本草的瑰寶—茯苓，以其獨特的魅力和多樣的食用價值，在中醫領域和美食世界中占據著不可或缺的地位。    

葛洪在《神仙傳》中記載：“老松精氣化為茯苓”，古人認為，松樹四季常青，凌冬不凋，茯苓是凝聚了松樹精華的天賜養生極品。茯苓是寄生在赤松或馬尾松等根部的一種真菌，松樹的松油和纖維素成為茯苓生長必需的營養成分。外形似甘薯，外皮顏色淡棕色或黑褐色，內部則為粉色或白色。通常在7～9月間采挖。自《神農本草經》起，便將茯苓列為上品，盛贊其“久服安魂養神，不饑延年”的神奇功效。歷經兩千多年的食用歷史，茯苓憑借其多樣的功效，無論春夏秋冬，都能與各類藥物完美配伍，發揮出其獨樹一幟的效用。在中醫的世界里，茯苓被譽為“四時神藥”。茯苓味甘、淡，性平無毒，入心、脾、肺、腎四經，具有利水滲濕，健脾寧心的功效，可用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少、便溏泄瀉，心神不安、驚悸失眠等。現代研究表明，茯苓具有利尿、鎮靜、抗腫瘤、降血糖、增強免疫功能、護肝等作用。

在追求健康生活的道路上，飲食養生顯得尤為重要。茯苓亦藥亦食，為藥效神，為食味美。如茯苓粥、茯苓餅、茯苓糕、茯苓飲品等。茯苓還有一個讓女性朋友欣喜的神奇功效，能營養肌膚，讓肌膚煥發自然光彩。茯苓作為藥食同源的食材，雖然具有諸多益處，并非人人適宜，中醫養生講求“因時、因地、因人制宜”，最好在醫生指導下進行，切忌盲目跟風。

隨著對茯苓的深入了解，我們不禁感嘆大自然的神奇與中醫的智慧。在未來的日子里，讓我們一起提升中醫藥文化的傳播實效，讓中醫藥文化跟上我們的生活和審美，賦予中醫藥更強的生機與活力。