美食推薦：藍莓山藥球
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
如今已進入數(shù)九天氣的二九，這段時間飲食應(yīng)以溫補和增強免疫力為主，適合食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，應(yīng)多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫?zé)嵝允澄铮m量食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，能夠給身體提供足夠的熱量，幫助抵御寒冷。
今日推薦美食：藍莓山藥球
食材：山藥、藍莓
做法：山藥去皮洗凈后蒸25分鐘，軟爛后趁熱碾成泥，團成小球入盤。藍莓果醬加涼開水稀釋，淋在山藥球上即可。
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