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美食推薦:枸杞養陰茶

2024-06-20 09:44 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

夏至節氣將至。近期,氣溫明顯升高,要注意防熱、護脾養心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:枸杞養陰茶。

食材:枸杞12克、五味子12克、甘草9克、薄荷9克、冰糖適量

做法:所有材料清洗干凈后在清水中浸泡30分鐘,放入砂鍋,加入清水,大火燒開轉小火煮30分鐘即可。此茶益氣養陰,適用于中暑和內熱。

責任編輯:吳丹

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