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美食推薦:金針菇拌包菜

2024-05-13 15:44 來源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:吳丹
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

立夏時(shí)節(jié),可以適當(dāng)吃些味苦、赤色食物,有助于降心火、補(bǔ)心血。常見的赤色食物有紅薯、大棗、番茄、胡蘿卜、紅豆、山楂等,常見的味苦食物有蓮子、苦瓜、苦丁茶等。飲食方面以清淡、易消化為主。今日推薦美食:金針菇拌包菜。

食材:金針菇、包菜、小米辣、蒜、芝麻、生抽、陳醋

做法:小米辣切成段,蒜切成末放入碗中,放入芝麻、辣椒面,淋上1勺熱油、生抽、陳醋、少許代糖攪拌均勻。包菜和金針菇焯水撈出,瀝干水分放入碗中,倒入制作好的醬汁,攪拌均勻即可。

責(zé)任編輯:吳丹

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