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美食推薦:胡蘿卜豆漿

2024-04-29 09:41 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

二十四節氣中的立夏即將到來。立夏時節,可以適當吃些味苦、赤色食物,有助于降心火、補心血。常見的赤色食物有紅薯、大棗、番茄、胡蘿卜、紅豆、山楂等,常見的味苦食物有蓮子、苦瓜、苦丁茶等。飲食方面以清淡、易消化為主,少吃油膩辛辣的食物。今日推薦美食:胡蘿卜豆漿。

食材:胡蘿卜、黃豆、糖適量

做法:黃豆提前一晚浸泡,胡蘿卜洗凈后切小塊,將泡好的黃豆和胡蘿卜塊放入豆漿機,加入適量的水,選擇濕豆模式一般20分鐘左右就好了,倒進濾杯濾出豆渣,加入適量的糖即可。

責任編輯:吳丹

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