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推薦美食：滋養氣血湯

2023-12-28 17:15　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當進食一些低脂、低卡的食材，以應對肥胖。今日推薦美食：滋養氣血湯。

食材：

生姜7片，紅棗7顆，桂圓7顆，紅糖兩塊，枸杞若干，雞蛋2個

做法：

1.紅棗、桂圓、枸杞、生姜洗凈，生姜去皮切片，雞蛋敲入碗中備用。

2.將紅棗、紅糖、生姜、桂圓4種食材隨冷水一起熬煮10分鐘。

3.待姜湯已熬成黃色，關火，將備好的雞蛋放入鍋中，不用動，開小火煮6分鐘，關火盛出。

責任編輯：曾富強

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