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推薦美食:青椒釀蝦

2023-12-19 16:37 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

天氣逐漸變冷了,要注意通過(guò)合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材,以應(yīng)對(duì)肥胖。今日推薦美食:青椒釀蝦。

食材:

蝦滑,青椒

做法:

1勺蠔油、生抽,半勺老抽,淀粉少許,代糖和清水?dāng)嚢杈鶆颉G嘟啡プ亚卸危胛r滑,鍋里少加入點(diǎn)油,煎至兩面金黃,倒調(diào)好的汁,煮至濃稠冒泡,大火收汁,即可出鍋。

責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)

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