推薦美食：黑糖糯米圓子
駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材，以應(yīng)對肥胖。今日推薦美食：黑糖糯米圓子。
食材：
南瓜泥160克，糯米粉170克，黑糖適量，枸杞少許。
做法：1、將南瓜去皮然后切成薄片，放入蒸鍋，大約蒸10分鐘左右就好了，趁熱將糯米粉直接就倒入，稍微放一會(huì)兒，趁熱就揉，揉成光滑的面團(tuán)，一開始有點(diǎn)粘手的，不用擔(dān)心，多揉幾下就會(huì)好。
2、然后將面團(tuán)搓成細(xì)條，再切成一個(gè)個(gè)小小的樣子，一次可以多做一些的，然后放入冰箱冷凍起來，下次直接燒開水放入煮熟就能吃，特別的方便。
3、接著，燒開水，然后將搓好的小圓子放入煮開，可以點(diǎn)一次冷水，等圓子浮起來就是表示煮透了。
4、放入黑糖，黑糖的用量自己掌握，個(gè)人口味不同，繼續(xù)煮，喜歡口感黏稠的水量就要少放，在起鍋之前枸杞即可。
責(zé)任編輯：曾富強(qiáng)
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號(hào)