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推薦美食:水晶蝦餃

2023-12-19 15:20 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

天氣逐漸變冷了,要注意通過(guò)合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類(lèi)高熱量食品,要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材,以應(yīng)對(duì)肥胖。今日推薦美食:水晶蝦餃。

食材:

餛飩皮,蝦仁,胡蘿卜,玉米粒

做法:

1.把胡蘿卜切碎,蝦仁去蝦線搗成泥,順著一個(gè)方向順時(shí)針攪拌,加半勺鹽、半勺黑胡椒調(diào)味。

2.把餛飩皮搟薄一點(diǎn)中間放餡料,手上沾點(diǎn)水捏起,水開(kāi)上鍋蒸10分鐘后即可。

責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)

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