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推薦美食：青花椒雞翅

2023-12-08 14:19　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當進食一些低脂、低卡的食材，以應對肥胖。今日推薦美食：青花椒雞翅，外焦里嫩，搭配著青花椒，麻辣鮮香。

食材：

青花椒、翅中

做法：

1.翅中對半剪開，加姜片、生抽、老抽、油、黑胡椒適量，拌勻腌制30分鐘。

2.在空氣炸鍋或燒箱180度燒15分鐘，中途翻面，加青花椒、干辣椒，再燒5分鐘，即可出鍋。

責任編輯：曾富強

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