推薦養(yǎng)生湯：南瓜牛奶西米露
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
南瓜吃法眾多，可以做各種點心，也可以用來炒著吃、煮湯等。今天分享一個小甜湯吃法，用南瓜搭配糯米更滋潤、更養(yǎng)人，口感軟糯還有Q彈，味道清甜，純純的奶香味很是誘人。推薦養(yǎng)生湯：南瓜牛奶西米露。
食材：老南瓜一塊，糯米粉，西米一把，牛奶一盒，冰糖，干桂花少許
制作步驟：
第一步：準(zhǔn)備老南瓜一塊，去皮后切片放入蒸鍋中大火蒸10分鐘左右，蒸至軟爛取出，用勺子碾碎成南瓜泥，再放一邊冷卻。
第二步：取糯米粉加入南瓜泥中，少量多次的加入，直至不干不濕的狀態(tài)，再下手混合均勻揉搓成光滑的面團(tuán)，放在一邊靜置松弛10分鐘。
第三步：將南瓜糯米面團(tuán)取出，就一小塊面團(tuán)揉搓成小湯圓備用。依次將所有面團(tuán)都制成南瓜湯圓備用。
第四步：鍋里燒開水，將準(zhǔn)備好的西米倒入鍋內(nèi)開始煮，大約煮5分鐘后將所有的南瓜湯圓下鍋一塊煮，可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┍莵碚{(diào)味。
第五步：大火煮至所有的南瓜湯圓全部漂浮，西米外部透明，內(nèi)部稍有一點白心的狀態(tài)即可以關(guān)火，再準(zhǔn)備一盒純牛奶倒入其中即可出鍋品嘗。南瓜糯米湯圓軟糯清甜，西米Q彈爽口，奶香十足，是一道秋季值得嘗試的小甜湯。
責(zé)任編輯：曾富強
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日報報業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號