駐馬店網訊（記者王捷通訊員王志珊）“平時有很多人經常頭疼，頭暈，感覺頭部有緊箍感，甚至偏頭疼。很多都是因為頸椎病導致的。”日前，記者在駐馬店魏道德骨科醫院骨二科采訪時，剛好遇到有位長期頭疼、頭暈的患者在咨詢醫生。

據了解，如果經常低著頭玩手機、用電腦、伏案工作，時間長了，就會導致頸椎的生理曲度消失，或者變直，壓迫到頸部的椎動脈，導致頭部供血不足，出現頭暈癥狀。而如果頸部的病變壓迫到了神經，比如壓迫到了枕大神經、枕小神經，就容易出現頭部的疼痛，甚至整個頭部出現緊箍感，出現偏頭痛的問題。

   今天，骨科醫生給大家介紹四個穴位，調節頸椎，幫你搞定頸椎病引起的頭痛、頭暈問題。

   這四個穴位分別叫做玉枕穴、風池穴、頸百勞穴、完骨穴。

玉枕穴，在后發際上2.5寸，頭正中線旁邊1.3寸處，首先垂直點按10秒松開。再按住之后，可以做一個橫向的撥法，壓緊了之后橫著撥，有非常好的疏通玉枕穴的作用。

風池穴，位于頸后枕骨的下緣，距離耳后部約兩個手指寬的一個凹陷處。按揉、點按風池穴，感覺到酸、麻、脹，10秒后松開，再點按一次，對于頸椎病引起的頭痛，頭暈效果非常好。

頸百勞，我們低頭，脖子后面最高的骨頭，從這里往上兩寸，再往旁邊一寸，我們可以采取橫撥法，壓緊、橫撥。

完骨穴，位于耳后有一個尖尖的骨頭，后下方一個凹陷處，按住稍微揉一揉，這個穴位不用太大的勁兒，對于調節頸椎病起的頭暈效果很好。

如果你用完這幾個穴位，頭痛、頭暈的癥狀沒有減輕，建議到醫院明確病因，才能達到更好的療效。