平輿縣國際半程馬拉松官方訓練營火爆開啟

2019-07-22 15:51 來源：駐馬店網魏甜甜

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摘要：在訓練現場，主教練帶領前來參訓的跑友們認真地學習領會了跑前熱身運動、跑后的拉伸、核心力量訓練及腿部力量訓練等動作和技術要領，以幫助大家找到問題、提高成績，為即將在10月舉辦的2019年平輿國際半程馬拉松做準備。

駐馬店網訊（本網記者田瑞德通訊員鄧天芝）經過前期的招募、篩選等各種籌備工作，7月20日，2019平輿縣國際半程馬拉松官方訓練營在城區輿新廣場如期開啟，來自社會各界的80多名跑友來到現場參與活動，在專業教練帶領下，他們提前進入了平馬的歡樂旅程。

在訓練現場，主教練帶領前來參訓的跑友們認真地學習領會了跑前熱身運動、跑后的拉伸、核心力量訓練及腿部力量訓練等動作和技術要領，以幫助大家找到問題、提高成績，為即將在10月舉辦的2019年平輿國際半程馬拉松做準備。

訓練結束后，大家都表示受益匪淺，不僅對備戰“平馬”的高難度賽道特別有針對性，更對未來的跑步鍛煉大有益處，只有掌握了科學的方法，才能跑得更健康、更長久。

責任編輯：魏甜甜

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