□左蕊  文/圖

進入數碼時代，不少人不知不覺成了“電腦控”、“微博控”、“手機控”，除了睡覺外，電子產品基本不離手，哪怕吃飯、上廁所都在“控制中”。但隨之而來的是一系列的“病態”：起床后第一件事和上床最后一件事是刷微博、看微信，朋友聚餐時低頭不語玩手機，總擔心電量不夠，一天沒帶手機就像丟了魂……

在高科技數碼產品給我們的工作、生活帶來便利和樂趣的同時，你可曾想過，有相當一部分“數碼控”因過度沉溺其中，身體和生活均呈現“病態”的一面。

當心，你也許已經成為“犯病”的“數碼控”。

一男子宅在家中玩電腦游戲。

“數碼控”女白領眼睛“罷工”

25歲的晨笑是標準的“數碼控”，她在我市一家公司做出納，每天除了上班用電腦外，其他時間也常常玩電腦、手機等。每天下班她在車上看手機，晚上吃完飯就玩平板電腦。只要有時間，她就會死盯著電腦或者手機等數碼產品。

“最近一個多月，我覺得我的眼睛越來越難受。”晨笑表示，上大學時她就近視了，現在每天過度用眼，常常感覺眼睛干澀、脹痛。上周她去醫院檢查，發現近視度數從500多度上升到600度。醫生說她的視神經已經開始萎縮，再這樣玩電子產品，視網膜很可能出現更大問題。

晨笑后怕不已，現在已經開始嚴格控制自己接觸“數碼”的時間。

“電腦控”宅男難與人交流

今年26歲的小吳研究生畢業后沒有出去工作，每天宅在家中上網聊天、玩游資、看論壇。“這孩子從小性格內向，不喜歡和人交流，現在研究生畢業在家中待了一年多，不愿出去工作。”小吳的母親無奈地告訴筆者，小吳從小學習成績就很好，但是性格內向，除了看書外，就待在家中上網，基本不和其他人交流。

據小吳的母親介紹，小吳剛畢業時找了一份工作，可是做了沒幾天就辭職了。“當時孩子對我說，不知道怎么和公司里其他的同事交流，覺得自己連話也說不出來，可是一上網，就和網友暢聊無阻。”小吳的母親說，從那以后，小吳就更不愿意出門了，天天宅在家，通過電腦和手機與素不相識的網友聊得火熱，可是和鄰居、兒時的玩伴、同學說話時就臉紅。

“微博控”冷落妻子

網友“暖暖”已經和結婚4年的丈夫冷戰了2個多星期。“自從老公迷戀上微博，不僅每天和我說不上兩三句話，而且和其他親朋好友的關系也變得疏遠了。”“暖暖”告訴筆者，現在自己的丈夫每天下班回家后，就躺在床上用手機不停地刷新微博和看好友微博。

“暖暖”表示，以前自己的老公是一個性格開朗的人，可是現在完全變了，不僅不愛說話，而且對身邊的朋友、親戚也冷淡了很多。“幾天前，朋友請我和老公去她家玩，可是我老公說不想去，想在家玩電腦。”“暖暖”實在忍受不了，就把老公的電腦和手機都摔壞了，兩人大吵一架后至今沒有再說一句話。

“手機控”離開手機就煩

“我很怕沒有手機，如果沒有手機，我不知道該怎么度過每一分每一秒。”近日，在一家酒店擔任大堂經理的達偉告訴筆者，現在如果他不把手機帶在身邊，就會感到莫名的擔憂和焦慮。

達偉向筆者透露，現在他遇到任何不知道的問題，都會用手機百度尋找答案，而且每天都會在上班的路上通過手機上網了解最新的資訊。“有一天我上班太急，把手機忘在家里了。那一天我上班時感覺無法集中精力，而且情緒變得很煩躁。”達偉說，沒有手機在身邊，他總覺得不安穩，還有一種莫名的焦慮感。

    數碼產品讓人們的生活變得更加方便快捷，而人們在享受這種方便和快捷時，不應該忽視現實生活中的人際交往。人的精力有限，對虛擬世界越關注、越投入，對現實生活就會越封閉。而自控力較差的人，容易成為“手機控”、“微博控”、“游戲控”等。解決此類問題最好的辦法，就是讓他們重新建立社交觀念，更好地敞開心扉，融入社會。