美食推薦：山楂木耳紅糖水

2025-06-18 11:17　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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摘要：今日美食推薦：山楂木耳紅糖水食材：山楂10克、木耳5朵、核桃5克、黑豆10克、玫瑰花5朵、懷山藥10克、紅糖1塊做法：黑豆、木耳提前1個小時泡發(fā)，山楂、核桃、玫瑰花、懷山藥沖洗干凈。將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加入足量清水，煮40分鐘，放入紅糖至溶化即可。

駐報全媒體記者吳丹

芒種是夏季的第三個節(jié)氣，氣溫逐漸升高，濕度增加，是一年中陽氣最旺盛的時節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主，如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦：山楂木耳紅糖水

食材：山楂10克、木耳5朵、核桃5克、黑豆10克、玫瑰花5朵、懷山藥10克、紅糖1塊

做法：黑豆、木耳提前1個小時泡發(fā)，山楂、核桃、玫瑰花、懷山藥等沖洗干凈。將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加入足量清水，煮40分鐘，放入紅糖至溶化即可。

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