美食推薦：楊梅三豆湯

2025-06-12 09:22　來源：駐馬店網作者：

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摘要：今日美食推薦：楊梅三豆湯食材：綠豆30克、赤小豆30克、黑豆30克、楊梅10顆做法：綠豆、赤小豆、黑豆清洗干凈，在水中浸泡3個小時。泡好的豆子和楊梅一起放入鍋中，加入足量清水，大火煮開后轉小火35分鐘，濾出湯汁即可。

駐報全媒體記者曾富強吳丹

芒種是夏季的第三個節氣，氣溫逐漸升高，濕度增加，是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主，如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦：楊梅三豆湯

食材：綠豆30克、赤小豆30克、黑豆30克、楊梅10顆

做法：綠豆、赤小豆、黑豆清洗干凈，在水中浸泡3個小時。泡好的豆子和楊梅一起放入鍋中，加入足量清水，大火煮開后轉小火煮35分鐘，濾出湯汁即可。

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